pływanie na

Cześć! Po lekturze tego działu widzę, że macie poważne kontuzje barków – głównie dotyczące jego wybicia. Czy możecie zerknąć na opis mojego rezonansu magnetycznego (z kontrastem), dotyczącego mojego lewego barku? Chcę go wyleczyć najlepiej jak tylko można, ponieważ ostatnio zaczął mi dokuczać. Od kilku lat coś mi [...]

[...] Na szczęście prowadzący okazali się w porządku, nie kazali mi odrabiać zajęć tylko przyjść na zaliczenie praktyczne i teoretyczne. Nawet bez ćwiczeń zdałam ręczną na 4:) Z pływaniem było łatwiej, jestem Ratownikiem WOPR, więc miałam zaliczone na wstępie na 3, ale jak skończyłam rehabilitację, postanowiłam zdać pływanie, bo mi zależało na [...]

[...] podciągnąć, ale tu nie chodzi o brak swobody ruchu tylko o mięśnie, gdybym poćwiczyła to spokojnie bym pompowała i podciągała bez większych problemów :) ja jednak preferuję pływanie niż ćwiczenia na siłowni, więc w wodzie luzik :) grać w siatkówkę też mogę nic mi się nie dzieje:) Owszem pod koniec danego ruchu, czuję sztywną blokadę podczas gdy [...]

[...] diagnozę w moim przypadku? Bo nie jestem pewien czy to wypadnięcie jest związane z zerwaniem wiązadeł czy coś ze stawem. Czytałem, że powodem wypadnięcia barków jest--> pływanie ponieważ, czynność ta powoduje rozluźnienie mięśni, przez co podczas pływania kulturyści są zagrożeni taką kontuzją(a raczej kalectwem). Jeszcze pytanie do koksików: [...]

[...] a także ze snowboardu (wracam znów na narty bo są o wiele mniej kontuzyjne)...to było dla mnie strasznie trudne:( i co?musiałam się przyzwyczaić! na szczęście zostało mi pływanie z którego nigdy w życiu nie zrezygnuje oraz żeglarstwo moja druga największa pasja:) buziaki dla Was;* pozdrawiam! idę na meczyk pokibicować naszym...muszą zdobyć [...]

[...] na akademii medycznej na fizjoterapii oczywiście jest mniej ćwiczeń fizycznych! AWF to AWF, medyczna to medyczna :) Jest duża różnica, na medycznej mają może tylko pływanie i poza tym trochę jakiś ćwiczeń, ale to nic w porównaniu z AWFem, więc jak coś możesz iść tam :) Co do poziomu, cóż, AWF i AM rywalizują ze sobą pod względem [...]

voznyvip... pilka nozna - moja pasja - owszem, ale do tego dochadza wszelkie inne sporty - siatka, wspinaczka, rower, narty, rolki, plywanie itp :P ...a moje barki wygladaja tak, ze prawego nigdy nie zwichnalem, ale potrafi nieprzyjemnie 'chrupnac' przy duchach jak w serwisie siatkarskim albo rzut pilka ... przestalem tak robic - wzmacniam [...]

[...] jest lepszy przekonamy się za parę myśle lat. Na dzień dzisiejszy chodzę na siłownie. Wykonuję normalne czyności. Nie odwarzyłbym się na gre w siatkówke lub koszykówke ale pływanie spokojnie i tego typu rzeczy. Narazie wszystko z umiarem ale jest ok. Ręka nie boli. Mięśnie odbudowuję. A wam wszystkim życzę szybkiego powrotu do zdrowia i [...]

[...] obręczy barkowej:) są to delikatne ruchy,ale też wymuszające od mięśni użycie siły czasem niemałej...ale ręka nabierze elastyczności itd:) po jakimś czasie zalecam też pływanie-oczywiście delikatnie i spokojnie żeby wzmocnić mięśnie piersiowe,grzbietowe które też są przyczepione do barku:) wiesz sporting...stwierdziłam że nie ma się co [...]

[...] Choroba zwyrodnieniowa to nie są żarciki, później pojawią się bóle, ograniczenia ruchomości stawu barkowo obojczykowego. Z tych ćwiczeń, moim zdaniem, 3-4 razy w tygodniu pływanie oraz wzmacnianie mięśni brzucha w zupełności wystarczy. Postaraj się mniej obciążać staw, bo w przeciwnym razie zwyrodnienie będzie się pogłębiać. Życzę powodzenia i [...]

Witam Mam 17 lat, od 10 lat trenuje pilke nozna. Ogolnie prowadze aktywny tryb zycia, na zdrowie nie narzekam lecz... okolo 3 miesiace temu, podczas gry w pilke tak niefortunnie wyskoczylem do glowki, machnolem reka iiii...ogromny bol w prawym barku/obojczyku...natychmiast przerwalem gre i poszedlem do domu, polozylem sie do lozka i zasnolem...w [...]

aha i jezeli chodzi o plywanie i uszkodzenie barku tylko zaba na poczatek poniewaz tak jak ja pisalem mi wypadl bark przy kraulu na skotek sil jakie dzialaja w pracy ramienia z gory na dol... przy nie sprawnym stawie

a mi wyskoczył pod koniec wakacji a teraz sie niesmiejcie-płynąłem normalnie kraulem no iszybko chciałem przeskoczyc z tego stylu na plecy no i..juz niepamietam chyba dwa razy machnąłem rękami do tyłu z całej siły (płytka woda-raczej zabawa niz plywanie) i BACH-->wyskochył!!!wsadzili mnie do gipsu na 15 dni,i od tego czasu mam spkój chociaż [...]

[...] mówiąc mam rozerwaną torebke stawową w prawym barku... stało się to w grudniu 2005 roku leczyłem ją antybiotykami, głównie surgam, ale miałem troche ruchu jak koszykówka,pływanie gdy ból ustąpił i kontuzja się odnawiała. We wrześniu 2006 na zdjęciu wyszło mi iż kontuzja jest wyleczona a lekarz kazał mi poczekać do stycznia z wznowieniem [...]

witam znalazlem ten temat na necie ii mam pytanie do osob ktore przeszly operacje (barku oczywiscie), czy mozna w ten sposob "wyleczyc" wrodzona wiotkosc stawow. Sprawa u mnie wyglada tak, ze mam tą przypadlosc, przeszkadza mi to w obydwu barkach (siatkowka, plywanie, chcialem sie wspinac-nie ma szans), jednak wypadl mi jedynie prawy [...]

[...] ale nie wyleczysz tym reki, tak samo zabiegi przeciwbólowe po prostu zamaskujesz problem (jeżeli go oczywiście masz). Co do aktywności fizycznej to ja bym proponował raczej pływanie (ale tylko żabką) niż treningi. Wydaje mi sie, że pójście do lekarza to nie panikowanie tylko zdrowy rozsądek. Polecam Ci iść do lekarza, który sam robi operacje bo [...]

Doskonale Cie rozumiem. Rowniez wolalbym nie przechodzic przez to drugi raz. Wiadomo ze plywanie wymaga pełnej ruchomosci malo tego ta ruchomosci musi byc znacznie ponad przecietna np przy delfinie. Ja jestem w stanie zrezygnowac z tego dla zdrowia... Co do mojej ruchomosci to rotacja zew jeszcze nie do konca ale to kwestia czasu. Pozatym tak jak [...]

witaj olgislaw widze ze mialas pdobnie jak ja przed pierwsza kontuzja z barkiem mnostwo sportowych pasji.ja tak samo. jestem ciekawy jak bedzie ze mna? od poniedzialku mam rehabilitacje i zobacze jak bedzie.ale juz mysle o powrocie na silownie,plywanie,bieganie.jak przeczytalem twoja historie to normalnie bylem rozbity-myslac o sobie.ale widze ze [...]

[...] w porządku:) dzięki sporting! rączka wraca do sprawności, wczoraj pierwszy raz pływałam od 3miesięcy<jupi>...nawet nieźle szło:) to jest najlepsza rehabilitacja-pływanie.Jutro idę do apteki po glukozamine, która naturalnie wzmacnia stawy (ale jak sie bierze regularnie przez jakies 2-3miesiące)...wzmacnia chrząstkę stawową torebkę i [...]

zeglowanie... tylko gdzie skoro wokol mnie nie ma zadnych duzych zbiornikow??? Plywanie tez chyba odpada, bo tez ten bark jest obciazany?? Ile nosiliscie ta orteze??? To co jazda na rowerze????